孕妇能泡温泉吗 孕妇泡温泉要注意什么

对于孕妇而言，不少孕妇都需要在生活习惯和饮食方面有很多要注意的。很多人喜欢在冬天泡温泉、蒸桑拿、泡热水澡，那么作为特殊群体孕妇需不需要泡温泉呢，孕妇泡温需要注意什么呢，下面96KaiFa源码小编就来和大家说一说。

孕妇可以泡温泉吗?

只要在合适的温泉和水温条件下，健康的孕妇是可以安全泡温泉的。目前，并没有研究表明泡温泉会导致孕妇流产或早产，不少专家也指出孕妇泡温泉并不会影响健康。日本环境省在2014年4月份正式决定，将“怀孕”从泡温泉的禁忌项目中删除。

但为了安全起见，专家在原则上还是建议孕妇尽量避免在怀孕初期泡温泉，有先兆流产、先兆早产、妊娠剧吐、阴道炎症等禁忌症的孕妇同样也应该避免泡温泉。健康的孕妇泡温泉最好也注意一下泡温泉的环境和水温，孕妇泡温泉最好选择空气流通比较好的地方，每次泡温泉的时间最好不要超过20分钟，温泉水温最好不要超过40度，并且应当注意避免泡强酸或硫化氢温泉。如果孕妇在泡温泉的过程中身体有任何不适，也应当适时中止。

什么情况下孕妇不适合泡温泉?

一般来讲怀孕初期的准妈妈最好不要泡温泉,一方面胎儿在这个阶段更容易受到干扰,另一方面这段时间准妈妈的早孕反应也比较大,容易疲惫和产生不良反应。

对于孕早期与孕晚期应避免泡温泉。因为怀孕头3个月,泡过热的温泉可能会造成胎儿畸形、流产;而孕晚期(最后3个月),孕妇行动不便,泡温泉容易造成早产。此外,若温泉的水质不干净,还可能使孕妇发生阴部感染。

当然怀孕的任何阶段如果感到身体不适都不宜泡温泉。 当然,适当泡泡温泉对准妈妈也有一些好处,比如能够缓解身体的疲劳和疼痛等,但需要格外注意以上几点。另外需要特别提醒的是,泡温泉容易造成身体水分流失,最好及时补充水分,另外要注意保暖,出水后及时增加衣物。

孕妇泡温泉要注意什么?

1、周围环境是否安全

孕妇泡温泉不能一个人前往，最好是有家人或者朋友陪同，避免因为地面湿滑或者人太多发生意外情况。

2、空气是否流通

孕妇对空气的需求较高，空气流通才能提供足够的氧气给肚子里的宝宝。尽量选择人少、空气流通好、空气清新的场所，不仅仅保障氧气提供，也能避免流感等疾病的传播。

3、水质是否干净

温泉的水质是否清洁也是考察要点之一，尽量选择人少的场所，人越多的地方水质污染越严重。另外，孕妇应避免浸泡强酸或硫化氢温泉，

4、温度和时间要适宜

长时间的高温浸泡对胎儿有害无益，所以孕妇泡温泉水温最好不要超过38～40摄氏度，入水时，应从低温到高温，逐次浸泡，每次不要超过15-30分钟。

5、及时补水

长时间泡温泉容易导致脱水或缺氧，所以泡完温泉后要及时补充水份。

6、注意保暖

泡温泉的间隙或泡完温泉，建议孕妇迅速擦干全身、及时添加衣物，避免感冒。

若有宫缩、腹痛、阴道出血等不适，及时中止泡温泉。