怀孕了有必要吃孕妇专用盐吗 孕妇专用盐和普通盐有什么区别

时间:2019-04-11 21:02:08来源:育儿之家 作者:xl点击:

现在市面上有很多孕妇专用的东西,比如孕妇专用奶粉,孕妇专用盐等等,其实孕妇并不一定要吃孕妇专用盐,那么,孕妇专用盐和普通炎有什么区别呢?接下来96KaiFa源码小编就来说说。

怀孕了有必要吃孕妇专用盐吗 孕妇专用盐和普通盐有什么区别

怀孕了有必要吃孕妇专用盐吗

仔细看看孕妇专用盐的说明,孕妇专有盐与普通盐的区别主要在于,孕妇专有盐的碘含量比普通食用盐要多。尽管碘是胎宝宝发育很重要的微量元素,普通盐已强化了碘,其实孕妈没必要吃碘含量更高的盐了。

另外,孕妈食物多样化,海藻类产品也富含碘,孕妇奶粉中也含有碘,孕妈专用食品中都含有碘。其实只要合理搭配饮食,孕妈体内碘是不易缺乏的。孕妈妈用盐,普通低钠盐就很好。

孕妈每天食盐的用量应控制在5-7克之间。如果孕妈多吃盐,就会加重水肿且使血压升高,甚至引起心力衰竭等疾病。由于钠离子是亲水性的,会造成体内水的潴留,开始时这会使细胞外液积聚,如果积聚过多,还会导致孕妈水肿。

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孕妇盐吃多了有什么危害

孕妇不可以吃太多的盐,除了会引起水肿以外,还有以下危害:

1、引发高血压

孕妇吃盐太多的话,这是会增加肾脏的负担的,钠含量在体内会越积越多,电解质就会失去平衡。这个情况出现之后那么体内的血钾就会出现上升,会导致人体的心脏受损,血压上升。人体血压上升后就很容易造成高血压情况的出现,出现这种情况之后对大人还有胎儿的危害可以说非常大的,严重的可能会导致生产时出现大出血等。

2、影响胎儿的发质情况

孕妇吃盐多了是会影响到胎儿头发的健康的,这不仅容易造成营养代谢性的一种脱发,而且还会让头发变的干枯发黄,情况严重一些的还会导致秃顶。因为孕妇盐吃多了会造成肾脏损伤等一些情况。当然,也会导致蛋白代谢出现紊乱,会影响到头发中相关的蛋白质的合成,所以会影响到胎儿发质的情况。

3、导致皮肤黑黄

孕妇吃盐太多的话,就会导致面部细胞水分的流失,皮肤就很容易出现老化,时间长了就会增加脸部的皱纹,尤其是在太阳暴晒之后更容易出现皮肤黑黄的情况。

4、影响胎儿肾脏发育

因为孕妇吃盐多了,就会造成体内钠含量的情况,而钠含量太多的话就会影响到肾脏的发育情况。

总之,孕妇盐吃多了一般只能多喝水,另外,在饮食进行调理,尽量少盐。因为孕妇盐吃多了不仅对自身有一定的危害,对胎儿也是有一定的危害的。

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坐月子不能吃盐吗

这个观点是错误的,盐中含有的钠离子对人体是非常重要的,它可以起到一些新陈代谢的作用。如果没有钠离子,人就会出现乏力气短没劲这些症状。

看来产妇坐月子期间是可以吃盐的。成人每天需盐量约为6克,正常量的盐摄入人体后会通过消化道全部吸收,不会给人体带来损害。但专家同时提醒,虽说可以吃盐,但是对于含盐量高的食物也需要加以注意。

产妇坐月子期间吃得过咸,就会让一些代谢的物质到乳汁里边,而影响小孩的肾脏发育,同时也会影响小孩的皮肤,容易起一些皮炎皮疹等等。所以产妇在坐月子,甚至在整个哺乳期间,都不要吃高盐的食物。

盐吃多了不好,如果产妇每天的盐量摄入过多,就会加重肾脏的负担,对肾不利,会使血压升高。这是人们都知道的,但也决不能不吃或吃得太少。

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