宝宝香菇辅食大全 香菇辅食制作方法

辅食的丰富多样可以使得营养全面，改善宝宝挑食的问题，香菇粥，香菇面，都是适合宝宝吃的简单辅食，使用不同的食材制作，下面nvren1.cn带来宝宝香菇辅食大全及制作方法，希望对大家有所帮助。

宝宝香菇辅食大全

香菇鸡肉粥

食材：大米、鸡胸脯肉、胡萝卜、冬菇。

做法：

1、大米洗干净后，用清水浸泡1个小时以上(水别倒掉，一起拿来煮粥)。

2、其他食料都切成小丁备用。

3、把所有材料连同适量的水放进褒中，煮到米粒开花粘稠，放盐和鲜贝露调味即可。

功效：鸡胸脯肉中含有较多的B族维生素，具有恢复疲劳、保护皮肤的作用。大腿肉中含有较多的铁质，可改善缺铁性贫血;翅膀肉中含有丰富的骨胶原蛋白，具有强化血管、肌肉、肌腱的功能。

香菇胡萝卜牛肉粥

原料

香菇、胡萝卜、牛肉、大米

1准备

香菇、胡萝卜切碎，牛肉切块，大米洗净浸泡30分钟;

牛肉冷水下锅煮开;胡萝卜过油翻炒;牛肉洗净去浮沫，切成碎末。

2煮

所有食材放入电饭煲中加水，煮2小时;煮好后搅拌均匀;

3香菇胡萝卜牛肉粥就完成啦~

胡萝卜香菇面

食材：胡萝卜半根、香菇两朵;面条适量、葱一小段。

做法：

1、将胡萝卜、香菇切丁备用，葱切成葱花。

2、热锅，少油，将葱花爆香，然后放入胡萝卜丁、香菇丁翻炒。

3、加入儿童酱油、醋，少许盐继续翻炒。

4、加入开水，水再次翻滚加入面。

5、煮熟后加入几滴香油。

功效：香菇以及胡萝卜都对人体提高机体免疫力有很大帮助。胡萝卜还具有益肝明目、利膈宽肠、健脾除疳的功能。其含有的维生素A是骨骼正常生长发育的必需物质，有助于细胞增殖与生长，是机体生长的要素，对促进婴幼儿的生长发育具有重要意义;香菇可用于辅助治疗消化不良。此食谱很适合宝宝食用。

香椿干丝

材料：豆腐干150克，香椿100克，盐3克，香油15克。

做法：鲜香椿洗净后放入大碗内，加入淹没香椿的开水，加盖闷约10分钟后捞出挤去水分，切成细末。白豆腐干用沸水洗净后切成丝，放入盆内，加入香椿末、精盐和香油，拌匀装盘即可。

蒜蓉油麦菜

材料：油麦菜适量，大蒜、葱、蚝油若干(没有的话可以用老抽代替)。

做法：蒜切成蒜蓉，葱切葱花，油烧至八成热，下葱花和部分的蒜蓉炝锅，出味后下香麦菜，快速翻炒，然后加入些许蚝油或老抽(如果用老抽，加的量一定不能太多)，翻炒，待香麦菜变得稍软一些了，加一勺水，转中火焖，将剩余的蒜蓉全部加入，快熟时加盐出锅。

以上就是宝宝香菇辅食大全，香菇辅食制作方法，请大家继续关注。