孩子学跆拳道有什么好处 练跆拳道的好处

很多孩子从小就练习跆拳道，不仅是一种有效的防身手段，对于强身健体，树立信心，帮助身体塑形都很有帮助，学习跆拳道需打好基础，那么孩子学跆拳道有什么好处？下面nvren1.cn小编带来介绍。

孩子学跆拳道的好处

塑造孩子性格

有人说，让孩子学习跆拳道，不就是教他去打架吗?这样一来，岂不是更加难管了，会不会到处惹是生非?其实不然，孩子生性好动、顽皮，本来不是坏事。这样的孩子具有冒险创新精神。而培养孩子讲文明、懂礼貌是跆拳道的重要功能之一。随着时间的迁移，这些潜移默化的教育，会让你的孩子，变得更加勤奋、认真、能吃苦。能够培养孩子独立的生活能力及自卫能力。

注重礼仪

跆拳道特别注重礼仪，在跆拳道精神里礼仪放到首位，所以学习跆拳道的孩子是一个知礼节懂礼貌的好孩子。

提升身体素质

中国现在的教育里男孩子都比较娇弱(我个人的社会阅历总结出来的，勿喷。)缺少男子气概，缺少一种精气神。说具体一点就是一种气质和专注力，这点可以从习武和军人身上可以区别出来。学习跆拳道可以从小培养孩子的专注力和精气神，专注力一般指对一件事的专注成都和反应速度。而精气神就是自身的一种气质!

学习跆拳道是一项需要体能的活动，以前孩子不愿意吃饭，但是练了跆拳道之后，食量大增，吃饭再也不是问题了。而且练习跆拳道能加速血液循环，新陈代谢加强，还能促进心肺功能，而这些对于预防呼吸道疾病有很好的成效。跆拳道还能促进骨骼生长，对身高也有一定影响。做跆拳道运动时，是要身体各器官相互协调的，锻炼身体的同时，神经系统也跟着受到锻炼和提高。

能帮身体塑形

有人会问，如果是女孩子去练，会不会骨骼变粗，那得多丑啊?那你就错了，跆拳道还有个特点就是会提高身体的柔韧度，这样的训练不仅不会让女孩肌肉坚硬，粗壮，反而能让她们更加苗条，健美，浑身散发青春的活力。

锻炼斗志毅力

有些孩子生来就比较腼腆，胆小，身体又比较差。那么不管是做什么运动，出发点都是为了孩子好，而跆拳道，训练的不仅仅是个人，还是一个集体，平时的训练，能激发人的自信心、勇气与斗志，还有提升个人的反应能力，在锻炼过程中，孩子们还要主动想办法克服困难，这锻炼了意志，培养了勇敢精神，学会了对人、事、物的正确态度。

有趣的童年

给孩子一个美好的童年，给孩子一些玩伴。最重要的是给孩子一个健康的身体和更好教育，而这些尤其是四岁到七岁的幼儿就需要一个安全的环境保护他们不受伤害也需要专业的老师教练去带领他们教他们玩耍，保护他们。

跆拳道学习特点，为青少年学习者提供以下食谱：早餐：4 个鸡蛋、一杯牛奶或米粥适量;午餐：牛肉或羊肉(可以根据家庭情况有计划地搭配，不一定要天天吃)、青菜，用餐要八分饱即可，不宜吃得太饱;晚餐：青菜等，主要以清淡食物为主。

学习跆拳道的技巧

腿法为主,拳脚并用

由于竞赛的需要、规则上的限制和跆拳道在进攻方法方面的特点,使得跆拳道技法主要是以腿法攻击为主、拳法攻击为辅。学习跆拳道最重要的一个原则就是系统性。正确、科学、合理地安排学习训练计划才能够较好地掌握跆拳道技术,切不要贪多、图快,否则欲速则不达。

强调呼吸,动作追求速度和效果

在跆拳道的练习当中要求在气势上给人以威严的感觉,练习者常以洪亮并带有威慑力的声音来显示自己的威力。以击破为测试功力的手段:不讲究花架子,所有动作都以技击格斗为核心;要求速度快、力量大、击打效果好,在功力的检测方面则以击破力为测试的手段。

以刚制刚,方法简练

员在比赛当中多是直击直打;接触防守、躲闪技术运用得比较少,进攻都采用直线连续进攻,以连贯快速的脚法组合击打对手。

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