宝宝第一口辅食怎么吃 宝宝辅食添加顺序

等到了一定月龄，日常奶粉无法满足营养需求，需要进行添加辅食，宝宝开始接触第一口辅食吃什么是很重要的，要保护好婴儿的肠胃功能，也要注意营养吸入，那么，宝宝第一口辅食怎么吃，宝宝辅食的添加顺序是什么样的，接下来就随nvren1.cn小编一起看看吧。

宝宝第一口辅食怎么吃

第一口辅食首选含米粉，配放米粉加入核桃油富含婴儿所需多种维生素和矿物质，这一过程被称为营养强化，合格的婴儿米粉均衡强化钙、铁、锌等20多种营养素，婴儿消化系统尚不完善，胃容量较小，虽然成长所需营养较多，却无法摄入过多数量，也要求营养密度更高的辅食帮忙。

宝宝辅食添加顺序

1、从容易消化的婴儿米粉或者10倍粥开始(第一天只喂一小勺，每天一点点增加，注意观察宝宝是否会过敏，婴儿米粉要选用纯米粉，个人推荐小皮、嘉宝、地球最好、喜宝这几个牌子哦)

2、增加蔬菜泥、水果泥(宝宝适应米粉或粥后可以增加蔬菜泥啦，种类也是根据需要逐渐增加，可以选用苹果、香蕉、胡萝卜、南瓜、油菜等，每次都单一的添加)

3、增加蛋白质类食品(蛋黄、猪肝可以尝试增加少量啦，蛋黄第一次先吃1/8，连续观察三天是否过敏，再逐渐增加，建议满7个月再增加蛋白质类的食品)

4、增加肉泥(里脊肉 鸡胸肉 鱼泥都可以慢慢增加了，鱼类辅食也要注意看看宝宝会不会过敏)

原则：添加新食物都要单一添加，确认不过敏后再两种或两种以上食物混合添加;辅食由稀到稠，由淡到浓，由少到多。

宝宝辅食吃什么好

1、海带泥

宝宝慢慢长大，对碘的需求开始增加了。海带中含有丰富的碘，矿物质、维生素A、D、E、K等脂溶性维生素，非常适合这个月份的宝宝。

材料：海带芽10克，洋白菜50克

做法：

1、把海带泡软，与高丽菜混合在一起放入锅中蒸熟。

2、放入料理机中搅拌成泥糊状，即可

白萝卜米粥

白萝卜含有丰富的膳食纤维、维生素、锌，有助于促进宝宝肠胃发育，促进消化，提升宝宝免疫力。

材料：白萝卜25克、西蓝花25克、大米20克、水200毫升

做法：

1、现将白萝卜和西蓝花洗净，切块，放入锅中蒸熟。

2、锅中放入200毫升水，水沸腾后后放入大米。

3、将煮好的粥和蔬菜放入料理机中搅拌成泥糊状，凉至适宜温度即可。

三、芋泥球

芋头含有丰富的蛋白质、糖、膳食纤维、钾、镁、铁、磷、多种维生素。宝宝吃芋头有助于补充能力，促进肠胃蠕动，防止贫血，利尿的功效。

材料：芋头200克，奶粉30克

做法：

1、将芋头洗净，切块，放入锅中蒸熟。

2、将煮熟的芋头捣碎成泥，与奶粉混合搅拌。

3、将搅拌好的芋头泥用模具做成球，放入冰箱冷藏，温度合适即可食用。