孕妇可以吃火龙果吗 孕妇吃火龙果会流产是真的吗

孕妇吃火龙果会导致流产其实是子虚乌有的，孕期多吃水果，有助于改善皮肤，促进消化，而火龙果是富含丰富的维生素，那么，孕妇可以吃火龙果吗？接下来八宝网小编就来说一说。

孕妇可以吃火龙果吗

一直有一种说法，说孕期吃火龙果会流产，其实这并不正确。

火龙果作为一种低能量的水果，内涵丰富的蛋白质、膳食纤维、维生素B2、维生素C等，能够有效的促进消化、预防便秘、控制体重、排毒养颜护胃的功能，更重要的是可以预防妊娠纹，因此不只是对平常人有很好的功效，对孕妇和胎儿来说更是有好处。

因此孕妇是可以是适当的吃一些火龙果的，因为火龙果性寒，吃多了容易引起腹泻，但是对血糖过高的孕妈就更要注意了，要尽量少吃，每100克火龙果肉就含有7.83克的葡萄糖，含糖量比较高，吃多了血糖当然升高。

孕妇吃火龙果有哪些好处

中医认为，火龙果有促进人体大肠及胃的消化功能。

火龙果富含多种维生素和矿物质，其中维生素C及水溶性膳食纤维素较为丰富，所含的果胶对皮肤的润泽、再生有极大的帮助，能有效帮助孕妇预防妊娠纹。

而且火龙果糖分少，热量低，能预防孕期体重增长过快，并且预防妊娠糖尿病，同时是盛夏消暑退火、美白健康的天然食品。

火龙果中含铁元素量比一般水果要高，而铁元素是制造血红蛋白及其他含铁物质不可缺少的元素，对孕妇的身体健康有着非常重要的作用，有效补铁，预防孕期贫血。

孕妇吃火龙果注意事项

一是火龙果不能与牛奶同食，火龙果中的维生素C会使牛奶中的蛋白质变性结块，而影响其消化;

二是火龙果属凉性，寒性、气郁、痰湿、淤血等体质人群不宜多食火龙果;

三是月经期女性不宜使用火龙果，以免行经不畅;

四是糖尿病人不宜多吃火龙果，火龙果中所含糖分以葡萄糖为主，食用过多易使血糖上升;

五是火龙果富含植物性白蛋白，过敏体质孕妇慎食。

以上就是有关于能不能吃火龙果的相关知识，孕期是可以吃火龙果的，而且对人体有很大的好处，但是不宜多吃。