怀孕孕妈能吃红毛丹吗 怀孕吃红毛丹对宝宝有影响吗

红毛丹这种水果在夏天特别常见，红毛丹也叫毛荔枝，喜欢吃荔枝的朋友也特别喜欢吃红毛丹，那么在孕期能吃红毛丹吗，下面nvren1.cn的小编就来说说：怀孕孕妈能吃红毛丹吗 怀孕吃红毛丹对宝宝有影响吗。

怀孕孕妈能吃红毛丹吗

孕妈能吃红毛丹!

红毛丹营养丰富，富含维生素和矿物质，准妈妈可以适量吃些，但不能多吃，容易生热上火，另外，红毛红毛丹糖分比较多，有妊娠期糖尿病的准妈妈不适合吃哦!

怀孕吃红毛丹对宝宝有影响吗

红毛丹的果肉含葡萄糖、蔗糖，含丰富的维生素C、氨基酸、碳水化合物和多种矿物质，如磷、钙等。其性味甘温，果肉甘香甜美厚而多汁，还有人称它为中国岭南的荔枝，更有毛荔枝的别名。

它含有的营养价值都是人体所需要的，并且维生素和矿质元素对于人体的帮助都很大，所以红毛丹对孕妇的身体健康也是很有帮助的，是可以吃的。不过要注意适量，一次性不要吃太多。

了解红毛丹的三大功效

1、增强人体免疫力

长期食用可清热解毒、增强人体免疫力。

2、润发美肤

具有滋养强壮、补血理气、健美发肤之功效。

3、改善头晕

红毛丹含铁量亦高，有助于改善头晕、低血压等。