胎教前准备什么 胎教要准备什么工作

随着人们的思想观念的提高，现在很多为了提高孩子的质量，会选择备孕。备孕期间做好一定的准备对出生的孩子是有非常多好处的。那么做胎教前要准备什么工作。胎教要准备好什么工作，下面小编就来和大家说一说。

胎教前要准备好什么工作

第一、家长们对胎教的正确认知

古人说胎儿在母体中能够受孕妇的言行的感化，所以孕妇必须谨守礼仪，给胎儿以良好的影响，叫 “胎 教”。平常孕妇就应多吸收这方面的资讯。

胎教科学合理能够促进胎儿的智力发育，但如果胎教方法不恰当却会伤害到胎儿。同时在选择胎教的方法上，可以多参考，但不要勉强自己，选择一些自己能够做得到的以及有兴趣去做的就可以了，千万不要因为刻意的去做“胎教”而坏了自己的心情及正常作息，不然就适得其反了。

第二、准妈妈的情绪要稳定

很多准妈妈因怀孕了以后自己的体态改变了，再加上体内荷尔蒙的变化，会引发的很多身体不适的症状，使得准妈妈们在生理上承受了极大的压力，从而引发心理上情绪上的不稳定状态。

为了胎教，妈妈可得学着“放轻松”，别让自己的心理状态影响了自己的胎儿个性发展。

第三、准妈妈的饮食要规律

准妈妈的饮食规律最通常的就是按照平时的生活规律就行了，要早睡早起，中午的时候睡个午觉，1日3餐按时吃，不要吃一些辛辣生冷的东西，这些简单的规律有些准妈妈都做不到，要想有个健康的宝宝那就得注意了。

孕妇的饮食仍应以“营养均衡”为主，并且注意各类蛋白质、矿物质、以及维生素等的补充，保持母子的健康。

第四、准妈妈要适当的产前运动

怀孕后期，也要做一些运动了，例如散户和适合孕晚期的孕妇操。产前运动是维持身体健康的好方法，所以选择一至二项合适的运动，能帮助妈妈舒缓不适症状，间接让孕期生活得到改善，母亲的身体状况良好，对于宝宝的胎教当然可以再上更多的心思!

到了孕晚期之后，孕妇的子宫就会极度胀大，各器官、系统的负担也接近高峰，所以，建议这样时候可以适量的散散步。

第五、准妈妈需要亲密家人的帮忙

准妈妈的精神状态好不好，情绪、意识等都可以引起体内激素分泌异常，影响到胎儿的性格形成。

孕妇在怀孕期间难免会遇到一些不如意的事，如果情绪调节不过来，把这些不愉快全部都积压在心里，不仅会影响胎儿的性格，还会导致免疫力的下降，所以这个时候准妈妈需要亲密家人的帮忙，亲密家人的开导和安慰，也许能很快让孕妇走出低谷，恢复平静。

医生十分鼓励先生以辅助的角色参与胎教，因为先生负有这份责任，好好照顾母子的健康，并为孕妇的外在环境，比如居家的布置等多尽心力才是。

胎教什时候做好

胎教是一个过程，绝不是说今天做，明天就能见到效果的，应该根据胎儿的生理发育特点逐步进行。胎教方法从怀孕满6个月后开始进行最为合适。怀孕头4个月应做好安胎的准备工作，从第4个月起，按孕妇生活作息时间安排胎教，最好在早上起床后，下班后，晚上临睡前进行。

怀孕满6个月，可给胎儿情绪胎教，每日两次，每次3-5分钟为好，以后可逐渐延长，但是最长也不要超过12分钟。还可以利用情绪胎教中的其他胎教方法对胎儿进行语言和抚摸胎教等。