牛油果适合多大的宝宝吃 牛油果辅食怎么做

牛油果具有极高的营养价值，牛油果适合多大宝宝吃呢？宝宝添加辅食要尤为谨慎，很多父母都会想在宝宝的辅食中添加牛油果，宝宝牛油果辅食怎么做呢？接下来nvren1.cn小编就来说一说。

牛油果适合多大的宝宝吃

6个月以后的宝宝即可。可以直接将牛油果切开，用勺子压成果泥，直接喂给宝宝。刚开始尝试时，少量即可。随着月龄增大，宝宝一次摄入的牛油果量可以增加。

宝宝食用指南

1、牛油果一定要新鲜开新鲜吃，不能久放，不然很快就会氧化变黄。

2、牛油果营养价值虽然高，但也不可无节制多吃，一天最多吃一个就可以了。

6~8个月：可添加在米粉、果泥、粥等辅食中

9~12个月：可添加在蔬菜、肉泥、面条等辅食中，以糊状或半固定形式给宝宝食用

1岁以上：可广泛使用于宝宝的日常饮食中。

第一次给宝宝食用时，可先取两勺试试观察宝宝是否适应，生吃不要超过一个。

牛油果辅食怎么做

牛油果泥 (参考月龄：6个月以上宝宝)

食材准备： 牛油果 温开水(或者配方奶)

制作方式：

1、牛油果切开后取其中一半，用勺子挖出果肉。

2、将果肉和适量温开水放入辅食机里打成泥即可。

牛油果香蕉泥(参考月龄：6个月以上宝宝)

食材准备：牛油果 香蕉 温开水(或者配方奶)

制作方式：

1、牛油果对半切开，取其中的一半，挖出果肉，香蕉去皮切小块。

2、牛油果、香蕉、温开水(或冲泡好的配方奶)加入辅食机里，然后打成泥。

牛油果香蕉卷(参考月龄：12个月以上宝宝)

食材准备：牛油果 香蕉 吐司片

制作方式：

1、牛油果切开取其中的一半，用勺子挖出果肉。然后用勺子或者研磨碗捣烂成泥状。

2、吐司片去除四周硬的边缘，然后用擀面杖把吐司片擀实、压薄。

3、用勺子把果泥平铺在吐司片上，四周稍微留点缝隙。

4、香蕉去皮，然后放在涂满牛油果泥的吐司片的一侧上，最后将吐司片卷起，卷的时候稍稍压一下。

5、最后把吐司卷切成适合宝宝抓的大小即可。

牛油果怎么挑

牛油果的挑选也是非常重要的，这样才有助于宝宝的健康。

看牛油果的颜色

选择牛油果一定要选择黑色的，很多人觉得黑色的快坏了，翠绿色的才是新鲜的，错误，黑色的牛油果含油量更高，口感更好，深绿色次之。浅绿色再次之。如果这批牛油果质量都不太好，那么同批牛油果一定要挑选颜色最深的。

摸摸牛油果粗糙的外表

在看了牛油果的颜色后，这时候我们需要出手触摸牛油果了，一定要摸摸表皮，好吃的牛油果是粗糙的，像麻子那样颗粒坑坑洼洼的，如果这个果子外表不正常的光滑，说明果子生过病，千万不要买。

感觉牛油果的手感

接着我们用手掂量下牛油果的重量，太大的不要，太小的也不要，要选择中间大小，中间重量的，然后再用手捏捏，太软的不要，太硬的也不要，和挑选别的水果类似，我们挑选牛油果同样是选择中间态的。

掰掉果柄看看

接着就是观察细节了，可以掰开牛油果的果柄看看(注意不要掰坏了)如果接口出的颜色发深，那么这个果子就是过分熟了，口感很不好。好的牛油果在掰开处很新鲜，还能闻到独特的香味。

外表有伤口的牛油果不买

一些牛油果外表有伤痕，无论是天生收的伤，还是后天被碰伤的，这样的果子口感都要变差。我们要检查果子的外表，发现完整无缺后再购买。